PBFR Training NOVARA (PTS Delfi)
ALLENAMENTO CON PBFR (Personalized Blood Flow Restriction)
L’allenamento con PBFR si basa sull’applicazione di una fascia pneumatica attorno all’estremità prossimale di un arto. Una volta gonfiata alla pressione personalizzata, la fascia limita parzialmente il flusso arterioso e blocca completamente il ritorno venoso.
Questo meccanismo crea un ambiente anaerobico nei muscoli, stimolando lo sviluppo di forza e ipertrofia muscolareattraverso risposte metaboliche, ormonali e fisiche.
VANTAGGI DEL PBFR
💪 Aumento di forza e ipertrofia con carichi ridotti (20-30% 1RM), ottenendo risultati simili a quelli di un allenamento con carichi elevati (80-90% 1RM).
⏳ Miglioramento della resistenza muscolare in un terzo del tempo rispetto all’allenamento tradizionale.
🔬 Stimolazione della sintesi proteica muscolare, con effetti positivi anche sugli anziani.
⚡ Recupero rapido di forza e ipertrofia muscolare post-intervento chirurgico.
📈 Maggiore attivazione muscolare e stimolazione della secrezione dell’ormone della crescita.
CAMPI DI APPLICAZIONE
🏥 Riabilitazione
✔ Consente di allenare forza e ipertrofia con carichi minimi, contrastando l’atrofia muscolare da immobilizzazione e gestendo il dolore.
🏋️ Performance e Sport
✔ Supporta il recupero e la riatletizzazione sportiva, ideale per atleti che hanno subito traumi o interventi chirurgici.
🦵 Fase Pre-Operatoria
✔ Potenzia forza e ipertrofia prima dell’intervento, migliorando i risultati della preparazione fisica.
🔄 Post-Operatorio
✔ Utile dopo interventi come ricostruzione del LCA o lesioni tendinee.
✔ Effetto analgesico e prevenzione della perdita di massa muscolare, anche nei primi giorni post-operatori senza necessità di movimento.
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