VALUTAZIONE FUNZIONALE SPORTIVA INDIVIDUALE
(Per calciatori, sportivi e atleti sani orientati alla performance)
Questa valutazione è pensata per atleti non infortunati che vogliono migliorare la propria performance attraverso dati oggettivi e misurabili. Non si basa su sensazioni, ma su test specifici che permettono di individuare con precisione punti deboli, asimmetrie e margini di miglioramento.
A CHI È RIVOLTA
- Calciatori professionisti e dilettanti
- Atleti in fase di preparazione (preseason)
- Atleti con precedenti infortuni ormai risolti
- Chi vuole allenarsi in modo strutturato e basato su dati reali
OBIETTIVI DELLA VALUTAZIONE
- Prevenire infortuni muscolari e articolari
- Migliorare forza, reattività e controllo motorio
- Individuare squilibri e deficit nascosti
- Monitorare i progressi nel tempo
- Ottimizzare l’allenamento
QUALI TEST VENGONO ESEGUITI
Forza e attivazione muscolare
- Test di forza isometrica massimale (quadricipiti e ischiocrurali) con sistema Iso-Force
- Calcolo del rapporto H/Q
- Valutazione della Rate of Force Development (RFD)
Salti e analisi della performance
- Analisi dei salti su pedane di forza VALD (ForceDecks):
- Squat Jump (SJ)
- Countermovement Jump (CMJ)
- Drop Jump (DJ)
- Analisi di forza, potenza, asimmetrie e strategie di atterraggio
- Valutazione dell’RSI (Reactive Strength Index)
- Test di salto orizzontale monopodalico (Single e Double Hop)
Controllo motorio e mobilità
- Y Balance Test per stabilità e controllo dinamico
- Valutazione della flessibilità della catena posteriore
- Valutazione del range articolare (ROM) del ginocchio
Valutazione aerobica (opzionale)
- Test di corsa su tapis roulant con cardiofrequenzimetro per stimare la soglia aerobica
REPORT E CONSULENZA
Al termine della valutazione riceverai:
- Analisi completa dei dati raccolti
- Grafici e comparazioni
- Interpretazione professionale dei risultati
- Indicazioni pratiche per migliorare
- Suggerimenti su come strutturare l’allenamento
Tutti i test vengono eseguiti con strumenti professionali e validati scientificamente, utilizzati anche in ambito sportivo di alto livello.
DURATA E COSTO
Durata: circa 120 minuti (test + analisi + spiegazione)
Costo: 220,00€
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