VALUTAZIONE FUNZIONALE SPORTIVA INDIVIDUALE
(Per calciatori, sportivi e atleti sani che vogliono migliorare la performance)
Questa valutazione è pensata per tutti gli atleti non infortunati che vogliono:
✅ Prevenire infortuni muscolari o articolari
✅ Migliorare la qualità dell’allenamento
✅ Identificare i propri punti deboli reali
✅ Monitorare i progressi nel tempo
✅ Ottimizzare performance, forza e reattività
È particolarmente indicata per:
Calciatori professionisti e dilettanti
Atleti in fase di preparazione (preseason)
Chi ha avuto vecchi infortuni non più attivi
Chi vuole un piano di lavoro basato su dati reali, non sensazioni
🧪 QUALI TEST VENGONO ESEGUITI
🔹 Test di forza isometrica massimale (quadricipiti e ischiocrurali)
🔹 Calcolo del rapporto H/Q per valutare l’equilibrio muscolare
🔹 Analisi della reattività neuromuscolare (RFD)
🔹 Salti verticali con MyJump Lab (CMJ, SJ, DJ) e calcolo RSI
🔹 Test di salto orizzontale monopodalico (Single e Double Hop)
🔹 Y Balance Test per controllo motorio e stabilità dinamica
🔹 Flessibilità e mobilità della catena posteriore (SLR + Sit and Reach)
🔹 ROM del ginocchio (flessione ed estensione)
🔹 Test di corsa su tapis roulant con cardiofrequenzimetro (opzionale) per stimare soglia aerobica
📄 REPORT E CONSULENZA
Al termine della valutazione riceverai un report completo con:
Analisi dettagliata dei tuoi dati
Grafici e comparazioni (dove presenti)
Indicazioni pratiche per migliorare
Suggerimenti su come strutturare l’allenamento
Ogni test è eseguito con strumenti validati scientificamente e professionali (Dinamometro, MyJump Lab, cardiofrequenzimetro, Y Balance Board).
⏳ DURATA E COSTO
⏳ Durata: circa 2 ore complessive (test + confronto dati + spiegazione)
💰 Costo: 180,00€
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