VALUTAZIONE FUNZIONALE SPORTIVA INDIVIDUALE
(Per calciatori, sportivi e atleti sani che vogliono migliorare la performance)
Questa valutazione è pensata per tutti gli atleti non infortunati che vogliono:
- Prevenire infortuni muscolari o articolari
- Migliorare la qualità dell’allenamento
- Identificare i propri punti deboli reali
- Monitorare i progressi nel tempo
- Ottimizzare performance, forza e reattività
È particolarmente indicata per:
Calciatori professionisti e dilettanti
Atleti in fase di preparazione (preseason)
Chi ha avuto vecchi infortuni non più attivi
Chi vuole un piano di lavoro basato su dati reali, non sensazioni
QUALI TEST VENGONO ESEGUITI
- Test di forza isometrica massimale (quadricipiti e ischiocrurali) a diversi gradi di flessione del ginocchio con macchinario “Rinforzati Iso Force”
- Calcolo del rapporto H/Q per valutare l’equilibrio muscolare
- Analisi della reattività neuromuscolare (RFD)
- Salti verticali con MyJump Lab (CMJ, SJ, DJ) e calcolo RSI
- Test di salto orizzontale monopodalico (Single e Double Hop)
- Y Balance Test per controllo motorio e stabilità dinamica
- Flessibilità e mobilità della catena posteriore (SLR + Sit and Reach)
- ROM del ginocchio (flessione ed estensione)
- Test di corsa su tapis roulant con cardiofrequenzimetro (opzionale) per stimare soglia aerobica
REPORT E CONSULENZA
Al termine della valutazione riceverai un report completo con:
Analisi dettagliata dei tuoi dati
Grafici e comparazioni (dove presenti)
Indicazioni pratiche per migliorare
Suggerimenti su come strutturare l’allenamento
Ogni test è eseguito con strumenti validati scientificamente e professionali.
DURATA E COSTO
Durata: circa 2 ore complessive (test + confronto dati + spiegazione)
Costo: 200,00€
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