TEST FUNZIONALI PER GIOVANI CALCIATORI (10–14 ANNI)
Un check-up completo per migliorare la performance, prevenire gli infortuni e costruire un allenamento davvero su misura.
Ho studiato un protocollo di test funzionali specificamente pensato per giovani calciatori tra i 10 e i 14 anni, con l’obiettivo di analizzare in modo semplice e non invasivo:
- Coordinazione e controllo motorio
- Forza esplosiva degli arti inferiori
- Appoggio plantare e simmetria
- Qualità della corsa su tapis roulant
I test si svolgono in un’unica seduta e sono progettati per essere sicuri, rapidi e adatti all’età evolutiva.
A CHI È RIVOLTO
Giovani calciatori (10–14 anni)
Ragazzi che lamentano debolezza agli arti inferiori o “mancanza di forza” in campo
Genitori che desiderano un’analisi oggettiva e professionale per orientare il percorso sportivo del figlio
Tecnici o preparatori che vogliono una base dati su cui costruire il lavoro atletico
COSA COMPRENDE IL TEST
Anamnesi iniziale (età, sport praticato, ruolo, eventuali infortuni)
Y Balance Test per controllo e stabilità
Overhead Squat Test per mobilità e postura
Standing Broad Jump monopodalico per forza esplosiva
Analisi della corsa su tapis roulant con app Runmatic (ripresa in slow motion)
Tabella finale con risultati e “semafori” per leggere facilmente i punti di forza e quelli da migliorare
DOPO IL TEST?
Al termine della seduta riceverai una relazione dettagliata con tutte le misurazioni.
Su richiesta, sarà possibile avviare un piano di allenamento personalizzato basato sui dati raccolti.
COSTI
Test funzionali → €100,00
Comprende: anamnesi, esecuzione dei test, interpretazione, report completo con tabella e semafori
Piano di allenamento personalizzato → €80,00
Aggiungibile su richiesta dopo il test
Pacchetto completo (test + piano) = €180,00
Dove: Rinforzati Fit Lab – Corte degli Speziali 14, Novara (1° piano)
Durata del test: circa 60 minuti
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