Personal Training

Non solo per dimagrire, il personal trainer è una figura davvero poliedrica perchè risponde a tutte le esigenze di forma fisica attraverso un allenamento personalizzato. Può essere adatto a diversi tipi di seguaci del fitness: neofiti, atleti, persone che presentano esigenze di allenamento particolare, per disturbi del metabolismo come, ad esempio, obesi, diabetici ecc, per riprendere la corretta capacità motoria dopo un infortunio o dopo un periodo di riposo "forzato".

Spesso nell’immaginario collettivo il personal trainer è o un servizio di lusso oppure una scelta per fanatici del fitness e dei muscoli da contattare per aumentare la massa muscolare o dimagrire drasticamente.

È necessario, per sfatare queste credenze, riflettere sulla primaria funzione di un personal trainer: un tecnico qualificato che aiuta a svolgere gli esercizi in modo corretto.

Dunque il personal trainer è prima di tutto un modo per approcciarsi nel modo corretto al fitness e al benessere generale, fisico e psichico.

Valutazione Chinesiologica

La valutazione chinesiologica è un incontro preliminare che ha lo scopo di delineare un quadro preciso del soggetto e stabilire obiettivi da raggiungere.

Recupero tono muscolare post-infortunio e post-intervento

Il recupero del tono muscolare, soprattutto dopo aver affrontato un’operazione o dopo aver subito un infortunio è l’ultima parte della riabilitazione, ma ha un ruolo fondamentale per il benessere psico-fisico del paziente e per recuperare nel miglior modo possibile la funzionalità e la forza del muscolo o dei muscoli interessati.

Test di forza massima muscolare e test atletici

I test di forza massima muscolare e i test atletici ci aiutano a capire lo stato di forma attuale della persona o dell’atleta testato e se un eventuale infortunio traumatico, articolare o muscolare ha lasciato strascichi o muscoli non simmetrici sui quali lavorare.

Monitoraggio gps nel calcio

Nel calcio il GPS fornisce numerosi dati atletici dei calciatori, utili soprattutto per quanto concerne i lavori con la palla, in allenamento e in gara. Il sistema di monitoraggio GPS ci permette di conoscere il carico esterno del calciatore analizzato, e quindi di conoscere la distanza percorsa in gara o in allenamento, la potenza metabolica, il numero di accelerazioni e di decelerazioni e molti altri dati.

Conoscere quello che si fa in allenamento o in gara è fondamentale per avere una guida nella programmazione, per sapere come controllare le settimane di “carico” e di “scarico”, per ridurre il rischio di infortunio e soprattutto per ottenere i massimi effetti di super-compensazione (processo fisiologico che produce una diminuzione transitoria della capacità prestativa, per poi avere una risalita superiore al livello iniziale nella fase di recupero) e di incremento della performance. 

Consulenza con società sportive e recupero infortunati

Avere una programmazione atletica mirata, in qualsiasi categoria e in qualsiasi sport, è di vitale importanza per mettere gli atleti nelle migliori condizioni per esprimere al meglio il proprio potenziale.
Il recupero degli infortunati, allo stesso modo, permette di ridurre drasticamente la possibilità di recidive con sessioni di allenamenti personalizzati.